Surówka brokułowa całoroczna

Name: Surówka brokułowa całoroczna
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 300 - 400 g różyczek brokułu; 100 g czerwonej papryki; 60 g ogórków kiszonych; 20 g czerwonej cebuli; 40 g jabłka; 5 - 10 g koperku, świeżego; ½ łyżeczki soli; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 60 - 70 g majonezu

4.7 (1.1K peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 10 menit

Total waktu 10 menit

Ukuran porsi penyajian 6 porcji

Bahan-bahan

300 - 400 g różyczek brokułu
100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki
atau 60 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki
20 g czerwonej cebuli
40 g jabłka, bez gniazd nasiennych
5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
60 - 70 g majonezu
atau 60 - 70 g jogurtu greckiego

Nutrisi: per 1 porcję
Kalori: 468.2 kJ / 111.8 kcal
Protein: 2.6 g
Karbohidrat: 6.3 g
Lemak: 9.6 g
Lemak Jenuh: 0.7 g
Serat: 2.3 g
Natrium: 316.3 mg