Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL Korianderkörner
- 1 TL Kümmelsamen
- 1 TL Fenchelsaat
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 2 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 800 g Blumenkohlröschen, in dünnen Scheiben (5 mm), größere Scheiben halbiert
- 1 TL Salz
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- ½ TL Paprika rosenscharf
- 20 g Tahin
- 30 g Olivenöl
- 25 g Wasser
- 20 g Sesam, geröstet
- 1 EL Haferkleie
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 862 kJ / 206 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbohidrat
- 9 g
- Lemak
- 13 g
- Serat
- 6.9 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Pfannkuchen mit gemischtem Gemüse
1 godz. 15 min
Putenfleisch-Fajita-Wraps mit Pilzen
30 dk
Blini
1小时 30 分钟
Kirsch-Schoko-Shake
5min
Teigtaschen mit Fetakäse
1 godz.
Hafer-Cashew-Riegel
1 godz.
Mais Falafel
40 min
Hackbällchen mit Datteln
30 dk
Gefüllte Croissants
1h 20min
Blaubeer-Ingwer-Smoothie
10min
Asiatische Mini-Wraps
30 dk
Champignons mit Hackfleisch
45 min