Orientalischer Blumenkohl-Snack

Orientalischer Blumenkohl-Snack

3.6 42 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 2j 45 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Knoblauchzehen
2
Korianderkörner
1 TL
Kümmelsamen
1 TL
Fenchelsaat
1 TL
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
2 Streifen
Blumenkohlröschen in dünnen Scheiben (5 mm), größere Scheiben halbiert
800 g
Salz
1 TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Paprika rosenscharf
½ TL
Tahin
20 g
Olivenöl
30 g
Wasser
25 g
Sesam, geröstet
20 g
Haferkleie
1 EL

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Protein 9 g

Kalori 862 kJ / 206 kcal

Lemak 13 g

Serat 6.9 g

Karbohidrat 9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Fit mit Thermomix® 61 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24j

Hafer-Cashew-Riegel

1j

Eiersalat mit gebratenen Garnelen

50 menit

Eisalat im knusprigen Osternest

1j

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2j

Christbaum-Häppchen

1j

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben

50 menit

Wraps mit Chilifüllung

2j 30 menit

Glitzer-Ostereier

12j 45 menit

Empanadas "Mexican"

1j 50 menit

Crostini mit Tomate

25 menit

Bruschetta mit Olivencreme

5 menit

Tampilkan semua