Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.8K peringkat

Persiapan 5 menit

Total 20 menit

4 porcje

Bahan-bahan

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 66.6 mg

Protein 9.9 g

Kalori 971.1 kJ / 232.1 kcal

Lemak 8.2 g

Serat 4.4 g

Lemak Jenuh 3.3 g

Karbohidrat 29.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Resep
Polandia

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Resep
Polandia

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 dk

Minifrittaty

30 dk

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1sa 45 dk

Minifrittaty z ricottą

40 dk

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1sa 50 dk

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 dk

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3sa 30 dk

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45 dk

Dyniowe pancakes

20 dk

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15 dk

Dyniowe cynamonki

3sa 40 dk

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 dk

Tampilkan semua