Penne com húmus e atum

Penne com húmus e atum

4.2 56 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 30 menit

6 doses

Bahan-bahan

água
1310 g
sal
2 c. chá de
massa tipo penne
350 g
sementes de sésamo
40 g
dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
azeite
40 g
pimenta
1 pitada de
paprika
1 c. chá de
pimentos assados cortados em tiras
150 g
azeitonas pretas
100 g
atum em lata escorrido
250 g
queijo feta esfarelado
100 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1326.6 mg

Protein 26.7 g

Kalori 2202.3 kJ / 526.4 kcal

Lemak 20.7 g

Serat 6.5 g

Lemak Jenuh 5 g

Karbohidrat 58.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista Junho 2019 27 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bacalhau à moda de Braga

Bacalhau à moda de Braga

40 menit

Polvo da consoada

Polvo da consoada

1j 20 menit

Polvo à lagareiro

Polvo à lagareiro

1j 30 menit

Caril de camarão com manga

Caril de camarão com manga

35 menit

Bacalhau da alentejana

Bacalhau da alentejana

50 menit

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

1j 15 menit

Bacalhau com “natas”

Bacalhau com “natas”

50 menit

Rolo de bacalhau com broa

Rolo de bacalhau com broa

50 menit

Bacalhau gratinado com camarão

Bacalhau gratinado com camarão

50 menit

Bacalhau de Natal

Bacalhau de Natal

1j 15 menit

Esparguete preto com camarão

Esparguete preto com camarão

45 menit

Bacalhau à Zé do Pipo

Bacalhau à Zé do Pipo

1j

Tampilkan semua