Ramequim de legumes

Ramequim de legumes

4.3 4 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 25 menit

4 doses

Bahan-bahan

queijo da Ilha cortado em pedaços
100 g
manteiga
70 g
alho-francês cortado em rodelas finas
50 g
cenoura cortada em cubos
50 g
feijão-verde cortado em juliana
50 g
leite
100 g
farinha tipo 55
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
ovos
6

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1160.6 mg

Protein 19.3 g

Kalori 1841.8 kJ / 440.2 kcal

Lemak 29.5 g

Serat 1.6 g

Lemak Jenuh 16.6 g

Karbohidrat 25 g

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