Guiso de pato con garbanzos y borrajas

Guiso de pato con garbanzos y borrajas

4.0 8 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 55 menit

6 raciones

Bahan-bahan

50 g de aceite de oliva
4 - 5 dientes de ajo con piel aplastados
1 magret de pato con piel sin hueso en trozos
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
250 g de cebolla roja en juliana
50 g de brandy
200 g de vino tinto
100 g de miel
1 cucharadita de tomillo seco
1 - 2 pimientas de Cayena secas enteras
4 higos secos (cortados por la mitad)

4 ciruelas pasas sin hueso
400 g de borrajas cocidas (en conserva) escurridas
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 20.9 g

Kalori 2284 kJ / 546 kcal

Lemak 35.7 g

Serat 9.5 g

Karbohidrat 36.4 g

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