Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Kabeljau mit Rahmkartoffeln und Blattspinat
Persiapan 20 menit
Total 45 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Wasser500 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 ¼ TL
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Kartoffel in Würfeln (2-3 cm)750 g
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Blattspinat, gefroren aufgetaut, gut ausgedrückt450 g
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Pfeffer, gemahlen6 Prisen
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Knoblauchzehe (opsional) quer in dünne Scheiben geschnitten1
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Olivenöl3 EL
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Kabeljaufilet, enthäutet (à ca. 150 g), 2-3 cm dick4
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Rahm350 g
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1 GemüsebouillonwürfelGemüse-Bouillon Paste1 geh. TL
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Lorbeerblatt, frisch oder getrocknet1
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Butter in Flöckchen40 g
Nutrisi per 1 Portion
Kalori
716 kcal /
2995 kJ
Protein
36 g
Lemak
8 g
Karbohidrat
33 g
Serat
4.5 g
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