Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM31
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Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
24 unidades
Bahan-bahan
-
60 g de copos de avena
-
200 - 250 g de plátano muy maduro, en trozos
-
4 cucharadas de cacao puro en polvo
-
6 de dátiles sin hueso en mitades
-
2 cucharaditas de polvo de hornear
-
1 pellizco de sal
-
120 g de bebida de soja
-
1 cucharada de coco rallado
-
40 g de nueces peladas en trozos
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 unidad
Natrium
38.4 mg
Protein
1.2 g
Kalori
215 kJ /
51 kcal
Lemak
1.6 g
Serat
1.4 g
Lemak Jenuh
0.3 g
Karbohidrat
9.4 g
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Revista Thermomix nº 160
35 Resep
Spanyol
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