Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

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Persiapan 5 menit

Total 20 menit

4 portions

Bahan-bahan

30 g d'oignon
10 feuilles de coriandre fraîche
150 g de poulet en cubes
500 g d'eau
75 g de boulgour
180 g de courgette en rondelles
2 c. à soupe d'huile d'olive
150 g de tomates cerise coupées en deux

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 12 g

Kalori 721 kJ / 172 kcal

Lemak 6 g

Karbohidrat 15 g

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