Perangkat & Aksesori
Brochettes tandoori, raïta de concombre
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
600 g de filet de dinde, sans peau en gros cubes
-
1 c. à soupe rase d'épices tandoori
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
5 brins de menthe fraîche effeuillés
-
325 g de concombres en gros morceaux
-
250 g de yaourt nature à 0% m.g.
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
41 g
Kalori
1064 kJ /
253 kcal
Lemak
7 g
Karbohidrat
5 g
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