Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé

Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé

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Persiapan 20 menit

Total 55 menit

4 portions

Bahan-bahan

100 g d'oignon coupé en morceaux d'1 cm de côté
2 gousses d'ail coupées en deux
450 g d'aubergines coupées en dés d’environ 1 cm de côté
3 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
300 g de tofu ferme coupé en dés
10 g de vinaigre balsamique blanc
60 g de câprons coupés en deux
10 feuilles de basilic frais

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 10 g

Kalori 792 kJ / 191 kcal

Lemak 12 g

Karbohidrat 7 g

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