Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami

Name: Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 300 g mąki pszennej pełnoziarnistej; 200 g korzenia selera; 20 g cebuli; 200 g papryki; 5 ząbków czosnku; 1 ¾ łyżeczki soli; ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 150 g wody; 300 g mąki pszennej pełnoziarnistej; 50 g soku z czerwonych buraków; 40 g oleju; 360 g fasoli cannelini, z puszki; 5 g liści natki pietruszki, świeżych; 30 g płatków drożdżowych; 10 g soku z cytryny; ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego

3.7 (28 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan sedang

Waktu persiapan 25 menit

Total waktu 1j 40 menit

Ukuran porsi penyajian 6 porcji

Bahan-bahan

300 g mąki pszennej pełnoziarnistej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
200 g korzenia selera, pokrojonego w słupki (9 x 2 cm)
20 g cebuli
200 g papryki, czerwonej, żółtej, zielonej lub mieszanych, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (9 x 2 cm)
5 ząbków czosnku, w łupinie
1 ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
150 g wody
300 g mąki pszennej pełnoziarnistej
50 g soku z czerwonych buraków
atau 60 g soku z czerwonych buraków, samodzielnie przygotowanego (patrz wskazówka)
40 g oleju
360 g fasoli cannelini, z puszki, odsączonej z zalewy
5 g liści natki pietruszki, świeżych
atau 5 g liści kolendry, świeżych
30 g płatków drożdżowych, nieaktywnych
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego

Nutrisi: per 1 porcję
Kalori: 1935.7 kJ / 462.3 kcal
Protein: 17.8 g
Karbohidrat: 89.4 g
Lemak: 9.8 g
Lemak Jenuh: 0.9 g
Serat: 15.7 g
Natrium: 796.7 mg