Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 30 g Mandeln, blanchiert
- 150 g Magerquark
- 150 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
- 30 g Chiasamen
-
20
g Erythrit
atau 20 g Xylit - 100 g Himbeeren
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1140 kJ / 273 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbohidrat
- 10 g
- Lemak
- 13 g
- Serat
- 9.4 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Buchweizen-Apfel Müsli
8h
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1h
Porridge mit Erdbeersauce
20min
Mango-Kokos-Joghurt
10 min
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 Min
Knäckebrot
1h 10min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min
Blini
1 Std. 30 Min
Granola Tropicana
1h
Gewürz-Porridge
20min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h