Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

4.7 14 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j 20 menit

6 doses

Bahan-bahan

Salmão

manteiga
100 g
pepino cortado em pedaços
100 g
limão (raspa e sumo)
½
salsa
10 g
iogurte grego
120 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
Pimenta q.b.
queijo feta esfarelado
100 g
massa filo
12 folhas de
filetes de salmão (650 g aprox.)
6

Arroz

azeite
35 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
350 g
folha de louro
1

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1376.2 mg

Protein 97 g

Kalori 6445.5 kJ / 1540.5 kcal

Lemak 86.2 g

Serat 5.2 g

Lemak Jenuh 26.1 g

Karbohidrat 89.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista Setembro 2018 31 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salada de polvo

Salada de polvo

1j 30 menit

Polvo da consoada

Polvo da consoada

1j 20 menit

Polvo à lagareiro

Polvo à lagareiro

1j 30 menit

Bacalhau de Natal

Bacalhau de Natal

1j 15 menit

Bacalhau com todos

Bacalhau com todos

1j

Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão

Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão

1j 10 menit

Bacalhau com grão e broa

Bacalhau com grão e broa

45 menit

Bacalhau com espinafres e cenoura

Bacalhau com espinafres e cenoura

50 menit

Bacalhau com natas

Bacalhau com natas

40 menit

Bacalhau gratinado com camarão

Bacalhau gratinado com camarão

50 menit

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

1j 35 menit

Bacalhau espiritual

Bacalhau espiritual

50 menit

Tampilkan semua