Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

4.5 16 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j 20 menit

6 doses

Bahan-bahan

Salmão

manteiga
100 g
pepino cortado em pedaços
100 g
limão (raspa e sumo)
½
salsa
10 g
iogurte grego
120 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
Pimenta q.b.
queijo feta esfarelado
100 g
massa filo
12 folhas de
filetes de salmão (650 g aprox.)
6

Arroz

azeite
35 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
350 g
folha de louro
1

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1376.2 mg

Protein 97 g

Kalori 6445.5 kJ / 1540.5 kcal

Lemak 86.2 g

Serat 5.2 g

Lemak Jenuh 26.1 g

Karbohidrat 89.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista Setembro 2018 31 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Caril do mar

45 menit

Amêijoas à bulhão pato

30 menit

Bacalhau à Zé do Pipo

1j

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45 menit

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1j 35 menit

Bacalhau com espinafres e cenoura

50 menit

Arroz de atum com espinafres e feijão

25 menit

Polvo à lagareiro

1j 30 menit

Lulas com molho aurora

45 menit

Bacalhau com broa e pimentos

1j

Arroz de peixe

55 menit

Caril de camarão com manga

35 menit

Tampilkan semua