Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Pancakes
- 2 Stängel Petersilie, abgezupft
- 200 g körniger Frischkäse, light
- 1 Ei
- 30 g fettarme Milch
- 50 g Vollkorn-Weizenmehl
- 1 TL Backpulver
- ½ TL Salz
Grünkohl und Fertigstellung
-
100
g Baby-Grünkohl, in Stücken
atau 100 g Wirsing, in Stücken - 300 g Wasser
- Salz zum Würzen
- Öl zum Braten
- 50 g Putenbrust-Aufschnitt, light (z.B. von Herta), in Streifen (1 cm)
- Pfeffer zum Würzen
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1201 kJ / 286 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbohidrat
- 19 g
- Lemak
- 10 g
- Serat
- 5.5 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Buchweizen-Apfel Müsli
8 Std.
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1 godz.
Porridge mit Erdbeersauce
20 min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Mango-Kokos-Joghurt
10 min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 Std.
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 min
Knäckebrot
1 godz. 10 min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min
Blini
1 Std. 30 Min
Granola Tropicana
1 godz.
Gewürz-Porridge
20 min