Lewati ke konten utama Cari
Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl

Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl
4.1 42 peringkat
Persiapan 35 menit
Total 35 menit
2 Portionen
Daftar gratis

Bahan-bahan

Pancakes
  • Petersilie abgezupft
    2 Stängel
  • körniger Frischkäse light
    200 g
  • Ei
    1
  • fettarme Milch
    30 g
  • Vollkorn-Weizenmehl
    50 g
  • Backpulver
    1 TL
  • Salz
    ½ TL
Grünkohl und Fertigstellung
  • Baby-Grünkohl in Stücken
    100 g
    100 g Wirsing, in Stücken
  • Wasser
    300 g
  • Salz zum Würzen
  • Öl zum Braten
  • Putenbrust-Aufschnitt light (z.B. von Herta), in Streifen (1 cm)
    50 g
  • Pfeffer zum Würzen

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Protein 28 g
Kalori 1201 kJ / 286 kcal
Lemak 10 g
Serat 5.5 g
Karbohidrat 19 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Fit mit Thermomix® 36 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Himbeer-Kokos-Oats

4.3(739)

8j

Mandel-Granola

4.6(112)

50 menit

Erdnuss-Drink mit Erdnuss-Pancakes

4.1(7)

9j

Gebratene Miso-Champignons auf Brot

4.2(5)

25 menit

Pochierte Eier

4.4(98)

15 menit

Avocado-Eier-Salat

3.9(26)

30 menit

Sandwich-Toast

4.6(15)

27j

Quinoa-Brot

3.5(29)

12j 45 menit

Eggs Benedict

3.3(69)

30 menit

Caprese-Omelette

3.7(62)

30 menit

Mango-Joghurt

3.1(36)

13j 15 menit

Granola

4.9(2.3K)

1j 40 menit

 Tampilkan semua