Perangkat & Aksesori
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
Persiapan 10 menit
Total 10 menit
2 Gläser
Bahan-bahan
-
Heidelbeeren, TK125 g
-
Orange in Stücken1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben5 g
-
Joghurt, 1,5% Fett200 g
-
Haferflocken, zart2 EL
-
Wasser, kalt80 g
-
10 g ErythritHonig10 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Glas
Protein
6 g
Kalori
794 kJ /
190 kcal
Lemak
5 g
Serat
5.7 g
Karbohidrat
26 g
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