Tortilla de verduras

Tortilla de verduras

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Persiapan 20 menit

Total 30 menit

6 raciones

Bahan-bahan

500 g de espárragos verdes
50 g de aceite de oliva
100 g de habas congeladas
100 g de guisantes congelados
100 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
3 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta negra molida
4 - 5 huevos
50 g de canónigos

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 120.2 mg

Protein 9.1 g

Kalori 727 kJ / 173 kcal

Lemak 12 g

Serat 4.2 g

Lemak Jenuh 2.3 g

Karbohidrat 9.5 g

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