Smoothie bowl z mango i nasionami chia
TM6 TM5

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

4.5 (63 peringkat)

Bahan-bahan

  • 30 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
  • 400 - 500 g miąższu mango, świeżego (ok. 2 szt.), bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
  • 15 - 20 g nasion chia, Melvit
  • 300 g jogurtu naturalnego
  • 1 kiwi, pokrojone w 3-4 mm plastry
  • 2 łyżki płatków orkiszowych, Melvit

Nutrisi
per 1 porcję
Kalori
1909.6 kJ / 456.1 kcal
Protein
13.6 g
Karbohidrat
64 g
Lemak
19.4 g
Serat
9.8 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua