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Apfel-Karotten-Dinkelweckerl

Apfel-Karotten-Dinkelweckerl
4.6 86 peringkat
Persiapan 30 menit
Total 10j 30 menit
12 Stück
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • Dinkelkörner
    100 g
  • Karotten in Stücken
    100 g
  • Äpfel geschält, entkernt, in Stücken
    100 g
  • Wasser kalt
    150 g
  • Orangensaft frisch gepresst
    50 g
  • Honig
    50 g
  • frische Germ
    5 g
  • Dinkelmehl, glatt, Type 700 etwas mehr zum Bemehlen
    400 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Walnussöl etwas mehr zum Einfetten
    30 g
  • Dinkelflocken zum Bestreuen

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Stück

Protein 6 g
Kalori 806 kJ / 192 kcal
Lemak 3 g
Serat 4 g
Lemak Jenuh 0.4 g
Karbohidrat 35 g

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