Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

4.9 5.3K peringkat

Persiapan 5 menit

Total 20 menit

2 porcje

Bahan-bahan

55 g płatków owsianych, górskich Melvit
450 g napoju migdałowego, niesłodzonego
10 g nasion chia Melvit
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii (opsional)
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego

10 g karobu, mielonego
20 g syropu z agawy

20 g syropu klonowego
40 g masła orzechowego
2 łyżki jogurtu sojowego
owoce jagodowe, świeże (opsional) ilość do podania

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 169.9 mg

Protein 13.1 g

Kalori 1451.1 kJ / 346.9 kcal

Lemak 17.5 g

Serat 9 g

Lemak Jenuh 3.9 g

Karbohidrat 41 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

10 LAT COOKIDOO 12 Resep
Polandia

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Resep
Polandia

PEŁNE ZDROWIA 60 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 menit

Minifrittaty

30 menit

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1j 45 menit

Minifrittaty z ricottą

40 menit

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1j 50 menit

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 menit

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3j 30 menit

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45 menit

Dyniowe pancakes

20 menit

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15 menit

Dyniowe cynamonki

3j 40 menit

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 menit

Tampilkan semua