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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
-
60 g olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaio di origano secco
-
½ limone la scorza grattugiata (senza la parte bianca)
-
600 g di petti di pollo senza pelle, battuti fino a uno spessore di 2 mm
-
1 cetriolo pelato e a pezzi
-
200 g di yogurt greco bianco
-
1 pizzico di sale
-
500 g di acqua
-
50 g di piselli surgelati
-
50 g di olive nere denocciolate
-
50 g di peperone rosso pulito e a cubetti (2-3 cm)
-
25 g di cipollotto a rondelle
-
250 g di cous cous
-
250 g di acqua calda (non bollente)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
58 g
Kalori
2694 kJ /
644 kcal
Lemak
25.7 g
Serat
6.1 g
Karbohidrat
45.3 g
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