Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry

Name: Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 40 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek; 1 ząbek czosnku; 35 g cebuli; 15 g oleju słonecznikowego; 100 g jabłek; 2 łyżeczki curry, mielonego; 150 g śmietany, 12% tłuszczu; 20 g octu owocowego; ¾ łyżeczki soli; ¼ szczypty pieprzu czarnego, mielonego; ½ łyżeczki cukru; 250 - 300 g roszponki

4.5 (153 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 10 menit

Total waktu 10 menit

Ukuran porsi penyajian 4 porcje

Bahan-bahan

40 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
1 ząbek czosnku
35 g cebuli, przekrojonej na pół
atau 35 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
15 g oleju słonecznikowego
100 g jabłek, ze skórką, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
2 łyżeczki curry, mielonego
150 g śmietany, 12% tłuszczu
20 g octu owocowego, np. jabłkowego
¾ łyżeczki soli
¼ szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki cukru
250 - 300 g roszponki

Nutrisi: per 1 porcję
Kalori: 785.5 kJ / 187.8 kcal
Protein: 4.5 g
Karbohidrat: 10.9 g
Lemak: 14.7 g
Lemak Jenuh: 3.7 g
Serat: 3 g
Natrium: 471.2 mg