Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 11 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 20 menit

4 μερίδες

Bahan-bahan

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 μερίδα

Protein 8 g

Kalori 1322 kJ / 315 kcal

Lemak 8.3 g

Serat 7.5 g

Karbohidrat 52.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Resep
Internasional

Καλό ξημέρωμα! 13 Resep
Internasional

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Resep
Internasional

Υγιεινή ζωή! 22 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6 Std.

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1 Std. 10 Min

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 Min

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50 Min

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Keine Bewertungen

Αμυγδαλοβούτυρο

5 Min

Φριτάτα καπρέζε

30 Min

Μούσλι για ενέργεια

25 Min

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45 Min

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

Keine Bewertungen

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8 Std.

Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)

2 Std.

Tampilkan semua