Perangkat & Aksesori
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
Persiapan 5 menit
Total 50 menit
16 μερίδες
Bahan-bahan
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
νιφάδες καρύδας100 γρ.
-
κόκκους φαγόπυρου160 γρ.
-
φουντούκια125 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα150 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
σπόρους chia30 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.σ.
-
λάδι καρύδας80 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό130 γρ.
-
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη40 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας30 γρ.
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 μερίδα
Natrium
5.7 mg
Protein
6 g
Kalori
1300.1 kJ /
309.6 kcal
Lemak
17.6 g
Serat
6.8 g
Lemak Jenuh
9.6 g
Karbohidrat
29.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΠορτοκαλόπιτα
2j
Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο
3j 30 menit
Πάνκεϊκς μήλου
30 menit
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
Tanpa peringkat
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40 menit
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50 menit
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 menit
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Tanpa peringkat
Αμυγδαλοβούτυρο
Tanpa peringkat
Πεϊνιρλί
30 menit
Μούσλι για ενέργεια
Tanpa peringkat
Μαρμελάδα με μύρτιλα
45 menit