Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

5.0 3 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 50 menit

16 μερίδες

Bahan-bahan

νιφάδες βρώμης
250 γρ.
νιφάδες καρύδας
100 γρ.
κόκκους φαγόπυρου
160 γρ.
φουντούκια
125 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
150 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
σπόρους chia
30 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.σ.
λάδι καρύδας
80 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
σιρόπι σφενδάμου, αγνό
130 γρ.
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη
40 γρ.
ζάχαρη καρύδας
30 γρ.

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 μερίδα

Natrium 5.7 mg

Protein 6 g

Kalori 1300.1 kJ / 309.6 kcal

Lemak 17.6 g

Serat 6.8 g

Lemak Jenuh 9.6 g

Karbohidrat 29.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Σοκολατένια γκρανόλα

50 menit

Πασχαλινά κουλουράκια

50 menit

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

Tanpa peringkat

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1j 10 menit

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 menit

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25 menit

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Tanpa peringkat

Αμυγδαλοβούτυρο

5 menit

Φριτάτα καπρέζε

30 menit

Μούσλι για ενέργεια

25 menit

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45 menit

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

Tanpa peringkat

Tampilkan semua