Perangkat & Aksesori
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Persiapan 30 menit
Total 1j
4 μερίδες
Bahan-bahan
-
κολοκυθάκια με τις άκρες κομμένες. Εάν είναι μεγάλα, κόψτε τα σε κυκλικό σχήμα σε μέγεθος που να χωρούν στην υποδοχή.400 - 450 γρ.
-
γλυκοπατάτες με τις άκρες κομμένες. Εάν είναι μεγάλη κόψτε τη σε κυκλικό σχήμα σε μέγεθος που να χωράει στην υποδοχή.200 - 250 γρ.
-
αλάτι για πασπάλισμα½ κ.γλ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση80 γρ.
-
φρέσκο βασιλικό μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
φρέσκα μανιτάρια σε φέτες100 γρ.
-
ελαιόλαδο και 3 κ.σ. επιπλέον10 γρ.
-
πάστα harissa½ - 1 κ.γλ.
-
αβγά4
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, αποξηραμένη για πασπάλισμα
-
αλάτι για πασπάλισμα
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
-
φρέσκο βασιλικό για πασπάλισμα
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 μερίδα
Natrium
403.1 mg
Protein
9.1 g
Kalori
1086.5 kJ /
259.7 kcal
Lemak
17.2 g
Serat
3.4 g
Lemak Jenuh
3.3 g
Karbohidrat
17.6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Καθημερινά πιάτα
14 Resep
Yunani
Yunani
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPancakes με μπανάνα
15 menit
Βάφλες
25 menit
Αλμυρές κρέπες
45 menit
Superfood μάφιν για το πρωινό
1j
Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες
1j
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10 menit
Αναζωογονητικό smoothie
5 menit
Πάνκεϊκς μήλου
30 menit
Αβγά ποσέ
15 menit
Τραγανά ντόνατς
2j 30 menit
Γκρανόλα με μπανάνα
55 menit
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6j