Perangkat & Aksesori
Apfel-Porridge
Persiapan 10 menit
Total 20 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Äpfel (ca. 300 g), z.B. Elstar, geviertelt2
-
Zitronensaft20 g
-
Haferflocken, zart160 g
-
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett700 g
-
Agavendicksaft (opsional)30 g
-
Beeren, gemischt, frisch200 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
12 g
Kalori
1151 kJ /
275 kcal
Lemak
4 g
Serat
7.8 g
Karbohidrat
43 g
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