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Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
Persiapan 10 menit
Total 10 menit
4 raciones
Bahan-bahan
-
2 huevos duros
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) (lavados y escurridos)
-
100 g de pimiento rojo en trozos
-
50 g de cebolleta
-
2 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
25 g de vinagre de vino blanco
-
1 cucharadita de sal
-
4 - 6 hojas de lechuga romana
-
200 - 250 g de atún al natural
-
100 g de aceitunas negras100 g de aceitunas verdes sin hueso
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Protein
27.7 g
Kalori
1717 kJ /
410 kcal
Lemak
23.7 g
Serat
12.3 g
Karbohidrat
21.3 g
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