Lentejas con costillas adobadas y verduras

Lentejas con costillas adobadas y verduras

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Persiapan 15 menit
Total 2j 50 menit
6 raciones

Bahan-bahan

  • 300 g de lentejas pardinas
  • 50 g de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo
  • 400 g de costillas de cerdo adobadas (en trozos)
  • 70 g de cebolla en trozos
  • 50 g de puerro en rodajas
  • 1 zanahoria en rodajas
  • 150 - 200 g de tomate maduro (pelado y en trozos)
  • 2 cucharaditas de pulpa de pimiento choricero
  • 1 hoja de laurel seca
  • 2 ramitas de tomillo fresco
    1 cucharadita de tomillo seco
  • 80 - 100 g de chirivía (opsional) en dados
  • 50 g de pulpa de calabaza en dados
  • 1 cucharadita de sal
  • 400 - 500 g de agua

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 ración

Protein 21.09 g
Kalori 1620 kJ / 388 kcal
Lemak 20.17 g
Serat 8.67 g
Karbohidrat 30.4 g

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