Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Poke bowl de arroz de coliflor
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 porciones
Bahan-bahan
-
500 g de agua
-
1 coliflor en floretes
-
120 g de salsa de soya
-
10 g de menta fresca
-
50 g de jugo de limón
-
50 g de jugo de naranja, recién exprimido
-
½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
-
¾ cdita de sal fina
-
1 pepino en rebanadas, para decorar
-
60 g de espinaca baby fresca para servir
-
2 aguacates cortados en cubos
-
200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
-
semillas de ajonjolí negro para decorar
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porción
Protein
16.8 g
Kalori
643.8 kJ /
153.2 kcal
Lemak
6 g
Serat
3 g
Karbohidrat
10.8 g
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