Pudding aux graines de chia, citron et framboises

Pudding aux graines de chia, citron et framboises

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Persiapan 5 menit

Total 3j 10 menit

8 portions

Bahan-bahan

1 de citron jaune non traité zeste du moitié du citron et jus du citron entier
500 g de yaourt nature (4 pots de yaourt)
250 g de lait
160 g de graines de chia
30 g de sucre glace maison
120 g de framboises fraîches
40 g d'amandes effilées

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 8.1 g

Kalori 776.9 kJ / 187.4 kcal

Lemak 10.1 g

Serat 8.8 g

Karbohidrat 11 g

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