Capesante gratinate

Capesante gratinate

4.7 118 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

8 porzioni

Bahan-bahan

50 g di Parmigiano reggiano a pezzi
1 spicchio di aglio senz'anima
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
120 g di pangrattato
150 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
8 capesante con mezza conchiglia

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 7.7 g

Kalori 1159.5 kJ / 277 kcal

Lemak 21.3 g

Serat 0.6 g

Karbohidrat 11.8 g

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