Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 15 g słonecznika łuskanego
- 200 g rzodkiewek, przekrojonych na pół
- 250 g ogórka, pokrojonego na 2,5 cm kawałki
- 150 g sera feta, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 2 łyżki jogurtu greckiego, gęstego
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 540.1 kJ / 129 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Karbohidrat
- 5.8 g
- Lemak
- 8.8 g
- Serat
- 1.8 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Ziemniaki Hasselback i dip z serem pleśniowym
1 Std. 25 Min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 min
Pyry z gzikiem
1h
Sałatka szwedzka
3 Std. 40 Min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 min
Surówka brokułowa
10 Min
Thermomix Party® - Przepis 5
10 Min
Wytrawne serniczki z łososiem
4h 15 min
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1h 45min
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1h
Baleron z karkówki
50 godz. 30 min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min