Perangkat & Aksesori
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
Persiapan 35 menit
Total 1j
4 porce
Bahan-bahan
-
100 gramů quinoy
-
150 gramů vody
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
50 gramů sušených rajčat scezených
-
50 gramů černých oliv, bez pecek scezených
-
100 gramů červené cibule na čtvrtky
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
200 gramů máslových fazolí, konzervovaných scezených
-
1 čajová lžička sušeného oregana
-
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného2 polévkové lžíce čerstvé petržele nasekané
-
olivový olej na pokapání
-
2 avokáda jen dužnina (cca 250 gramů)
-
2 čajové lžičky citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porci
Protein
8 g
Kalori
1572 kJ /
375 kcal
Lemak
24 g
Serat
11 g
Karbohidrat
27 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Buď fit!
10 Resep
Republik Ceko
Republik Ceko
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPlněné cukety s rajčatovou rýží
1j 40 menit
Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou
45 menit
Těstoviny se zeleninovým ragú
45 menit
Pirohy s kysaným zelím a houbami
3j 25 menit
Marinované palačinky s mangovým tvarohem
55 menit
Zeleninové placky z plechu
40 menit
Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem
45 menit
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1j 40 menit
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 menit
Vejce na páře á la flamenca
25 menit
Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem
1j 30 menit
Bramborové curry s květákem
1j 10 menit