Perangkat & Aksesori
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
Persiapan 35 menit
Total 1j
4 porce
Bahan-bahan
-
100 gramů quinoy
-
150 gramů vody
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
50 gramů sušených rajčat scezených
-
50 gramů černých oliv, bez pecek scezených
-
100 gramů červené cibule na čtvrtky
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
200 gramů máslových fazolí, konzervovaných scezených
-
1 čajová lžička sušeného oregana
-
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného2 polévkové lžíce čerstvé petržele nasekané
-
olivový olej na pokapání
-
2 avokáda jen dužnina (cca 250 gramů)
-
2 čajové lžičky citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porci
Protein
8 g
Kalori
1572 kJ /
375 kcal
Lemak
24 g
Serat
11 g
Karbohidrat
27 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Buď fit!
10 Resep
Republik Ceko
Republik Ceko
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaFrittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 menit
Asijská risottata s nudlemi a zeleninou
30 menit
Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou
30 menit
Šišky se skořicovým cukrem
1j 25 menit
Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou
45 menit
Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce
30 menit
Lilkové ragú s cizrnou
45 menit
Květákovo-sýrové placičky
35 menit
Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce
35 menit
Květáková pizza
30 menit
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 menit
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30 menit