Perangkat & Aksesori
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
Persiapan 35 menit
Total 1j
4 porce
Bahan-bahan
-
100 gramů quinoy
-
150 gramů vody
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
50 gramů sušených rajčat scezených
-
50 gramů černých oliv, bez pecek scezených
-
100 gramů červené cibule na čtvrtky
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
200 gramů máslových fazolí, konzervovaných scezených
-
1 čajová lžička sušeného oregana
-
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného2 polévkové lžíce čerstvé petržele nasekané
-
olivový olej na pokapání
-
2 avokáda jen dužnina (cca 250 gramů)
-
2 čajové lžičky citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porci
Protein
8 g
Kalori
1572 kJ /
375 kcal
Lemak
24 g
Serat
11 g
Karbohidrat
27 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Buď fit!
10 Resep
Republik Ceko
Republik Ceko
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaRestovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem
50 min
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1 godz.
Pečené brambory plněné krémem z romaduru
1 godz. 40 min
Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly
1 godz.
Perníkový knedlík se švestkovou omáčkou
55 min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1 godz. 20 min
Pirohy s kysaným zelím a houbami
3 godz. 25 min
Mexické fazole s krustou z polenty
1 godz.
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30 min
Pirohy s bylinkovou náplní
1 godz. 40 min
Sýrové soufflé
35 min
Květinová focaccia bez lepku
1 godz. 45 min