Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

4.3 8 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j 45 menit

6 porcí

Bahan-bahan

150 gramů vody
5 gramů instantního droždí
½ čajové lžičky cukru
200 gramů špaldové mouky
100 gramů celozrnné chlebové mouky
45 gramů olivového oleje
1 čajová lžička soli
150 gramů listového salátu na kousky
200 gramů červené papriky nakrájené na proužky
150 gramů rajčat na kousky
100 gramů salátové okurky na plátky
1 avokádo na kostičky
1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
2 - 3 špetky soli
2 polévkové lžíce slunečnicového semínka opraženého
250 gramů hummusu (viz varianta)

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 porci

Natrium 719 mg

Protein 13.6 g

Kalori 1736.2 kJ / 415 kcal

Lemak 18 g

Serat 11.1 g

Lemak Jenuh 2.6 g

Karbohidrat 56 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Krása díky stravování 5 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou

1h

Perníkový knedlík se švestkovou omáčkou

55min

Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi

30min

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50min

Šťavnatý vídeňský guláš

1h

Vegetariánské karbanátky

1h 10min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30min

Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú

1h

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1h 25min

Vege burger s marinovaným tofu

1h 30min

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8h 30min

Tampilkan semua