Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.7 39 peringkat

Persiapan 45 menit

Total 45 menit

25 kusů

Bahan-bahan

Mátový jogurt

1 stroužek česneku
200 gramů bílého jogurtu
80 gramů nízkotučného tvarohu
½ čajové lžičky citrónové šťávy
1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
¼ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Kuřecí karbanátky

½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
40 gramů vlašských ořechů, na půlky
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
120 gramů cibule napůl
1 stroužek česneku
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
80 gramů ovesných vloček
1 vejce
1 polévková lžíce estragonové hořčice
1 čajová lžička sušené majoránky
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
řepkový olej na smažení

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 kus

Protein 7 g

Kalori 282 kJ / 67 kcal

Lemak 3 g

Serat 1 g

Karbohidrat 3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Buď fit! 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Plněné papriky s rajskou omáčkou

1j 30 menit

Zapečený květák s pečenými bramborami a hořčičnou omáčkou

1j 50 menit

Korejská smažená křidélka

3j 10 menit

Dušené hovězí stew

1j 40 menit

Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou

1j 10 menit

Klasické hovězí burgery

1j

Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře

55 menit

Pečená vepřová panenka s rýží a houbovou omáčkou

1j 20 menit

Vepřová panenka s omáčkou z červeného vína

45 menit

Dušené vepřové maso se ciderem

1j 40 menit

Krůtí stehno se slaninou a bramborami

1j 45 menit

Vepřová panenka s černou pepřovou omáčkou

40 menit

Tampilkan semua