Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 9 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j 20 menit

25 krajíců

Bahan-bahan

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 krajíc / plátek

Protein 5 g

Kalori 300 kJ / 71 kcal

Lemak 4 g

Serat 2 g

Karbohidrat 3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Buď fit! 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Toastový chléb (bez lepku)

14 h

Celozrnný pita chléb

1 h 35 min

Pivní bulky s čedarem

3 h 15 min

Vrstvený chléb s bazalkovým pestem

2 h 30 min

Low Carb sendviče s opečenou slaninou a sázeným vejcem

1 h 30 min

Smažené knedlíčky plněné vepřovým masem

1 h 30 min

Chléb se sýrem a salámem

1 h 40 min

Celozrnné housky

2 h

Brioškový chlebíček (bez lepku)

2 h 50 min

Brioška

8 h

Placka plněná mozzarelou

50 min

Low Carb brokolicové sendviče s mozzarellovou pomazánkou

1 h 10 min

Tampilkan semua