Tortilha de legumes no forno

Tortilha de legumes no forno

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Persiapan 10 menit

Total 20 menit

8 doses

Bahan-bahan

Manteiga q.b. p/ untar
cenoura cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
pimento vermelho cortado em pedaços
250 g
cebola cortada em pedaços
300 g
alho-francês cortado em pedaços
70 g
azeite
40 g
tomate cortado em pedaços
250 g
ovos
6
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 7 g

Kalori 581 kJ / 139 kcal

Lemak 10 g

Serat 3 g

Karbohidrat 5 g

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