![Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/01DCE333-48C6-41F4-A28D-94E0B3B0C05E/Derivates/A8EAF065-7C42-4BD7-A9C2-6170E284EB80.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Vinagreta
-
40
g óleo de grainha de uva
atau 40 g azeite - 25 g vinagre balsâmico
- 4 pés de hortelã, só as folhas
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 pé de hortelã partido em pedaços
- 150 g bulgur
- 30 g azeite
- 150 g cebola roxa cortada em pedaços
- 350 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de curcuma
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 50 g rúcula
- 50 g espinafres baby frescos
- 100 g pera-rocha cortada em lâminas
- 150 g couve roxa cortada em juliana
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1587 kJ / 379 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbohidrat
- 38 g
- Lemak
- 20 g
- Serat
- 11 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPão recheado com queijo e alho-francês
40 Min
Salada 4 estações
15 Min
Cogumelos à bulhão pato
20min
Pica pau
20min
Bruschetta
35 Min
Amêijoas à Bimby®
2h 30min
Gambas salteadas
20min
Patê de alheira
20min
Almôndegas de frango e ervas
35 Min
Bolo do caco
1h 50min
Tapa do mar
5 min
Recheio de sapateira
1 Std. 15 Min