Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

4.5 184 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 15 menit
4 porcje

Bahan-bahan

  • 60 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 5 - 6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
  • 100 g jarmużu bez twardych części, tylko liście, pokrojone na kawałki
  • 250 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 125 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka miodu
    1 łyżka syropu z agawy
  • 2 łyżki oleju
  • 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu, mielonego

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porcję

Protein 2.9 g
Kalori 639.4 kJ / 152.8 kcal
Lemak 8.5 g
Serat 3.1 g
Karbohidrat 19.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua