Perangkat & Aksesori
Owoce morza w sosie pomidorowym
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
2 porcje
Bahan-bahan
-
3 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
150 g mątw, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki150 g krążków kalmarów, surowych
-
100 g przegrzebków pokrojonych w ćwiartki
-
150 g krewetek tygrysich, surowych, obranych bez głów, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki cukru¼ łyżeczki cukru trzcinowego
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, ilość do dekoracji
-
biały chleb ilość do podania
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Protein
31.5 g
Kalori
1315 kJ /
314 kcal
Lemak
10.5 g
Serat
2.5 g
Karbohidrat
24.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
KUCHNIA CHIŃSKA
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSałatka jarzynowa na Varomie
50 menit
Rolada szpinakowa z łososiem
2j 50 menit
Schab chrzanowy
2j 30 menit
Schab gotowany na parze
1j 50 menit
Galantyna z kurczaka z sosem koperkowo-jogurtowym
3j 25 menit
Pasztet z selera
2j
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
4j 15 menit
Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek
8j 50 menit
Rolada z łososiem z dressingiem koperkowym
4j 30 menit
Jajka z farszem pieczarkowym
55 menit
Sałatka śledziowa z jabłkiem
15 menit
Łosoś w galarecie
3j 50 menit