Perangkat & Aksesori
Owoce morza w sosie pomidorowym
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
2 porcje
Bahan-bahan
-
3 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
150 g mątw, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki150 g krążków kalmarów, surowych
-
100 g przegrzebków pokrojonych w ćwiartki
-
150 g krewetek tygrysich, surowych, obranych bez głów, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki cukru¼ łyżeczki cukru trzcinowego
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, ilość do dekoracji
-
biały chleb ilość do podania
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Protein
31.5 g
Kalori
1315 kJ /
314 kcal
Lemak
10.5 g
Serat
2.5 g
Karbohidrat
24.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
KUCHNIA CHIŃSKA
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaBaleron z karkówki
50 Std. 30 Min
Korzenny śledź z jabłkiem
2 Std. 30 Min
Pasztet z cukinii
1 Std. 45 Min
Schab gotowany na parze
1 Std. 50 Min
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
4 Std. 15 Min
Schab chrzanowy
2 Std. 30 Min
Pyry z gzikiem
1 Std.
Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)
48 Std.
Pasztet z selera
2 Std.
Hekele
2 Std. 40 Min
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24 Std. 15 Min
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1 Std.