Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

3.5 11 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 45 menit

24 unidades

Bahan-bahan

Ketchup de pimentos

pimento vermelho
300 g
cebola
30 g
maçã reineta
30 g
malagueta vermelha (opsional)
½
aipo
15 g
hortelã só as folhas
1 pé de
tomilho só as folhas
1 pé de
salsa
4 pés de
água
75 g
vinagre
35 g
açúcar
20 g
sal
½ c. chá de
coentros em pó
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
cravinho
1 pitada de

Pataniscas

queijo da Ilha
100 g
água
500 g
brócolos só os floretes
400 g
ovos
3
farelo de aveia
180 g
sal
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ untar

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 unidade

Protein 4 g

Kalori 268 kJ / 64 kcal

Lemak 3 g

Serat 1 g

Karbohidrat 6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista Março 2018 28 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50 menit

Tábua completa

1j

Bolas energéticas de amêndoa e baobab

15j

Barras de granola

1j 10 menit

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 menit

Croquetes de camarão

2j 30 menit

Gressinos de alecrim

Tanpa peringkat

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Tanpa peringkat

Bolas Dubai chocolate

Tanpa peringkat

Crocantes Dubai chocolate

Tanpa peringkat

Folhados de abóbora e castanhas

1j 40 menit

Castanhas na Varoma

3j

Tampilkan semua