Perangkat & Aksesori
Yellow Smoothie Bowl
Persiapan 20 menit
Total 2j 20 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Honigmelone½
-
Mandeln40 g
-
Papaya klein, in Stücken1
-
Mango reif, davon ½ in Stücken und ½ in Würfeln (2 cm)1
-
Haferkleie4 EL
-
Joghurt, 1,5% Fett150 g
-
Orangensaft gekühlt30 g
-
Kiwi in Stücken (1 cm)1
-
Kokosraspeln1 EL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
13 g
Kalori
1912 kJ /
457 kcal
Lemak
16 g
Serat
11.1 g
Karbohidrat
56 g
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