Perangkat & Aksesori
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
6 porcji
Bahan-bahan
-
10 g kolendry, świeżej
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 zieloną papryczkę chili, świeżą bez gniazd nasiennych, przekrojoną na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
350 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
-
150 g czerwonej soczewicy, suszonej przepłukanej i odsączonej
-
300 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka czarnej gorczycy
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
450 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na 2 cm kawałki
-
400 g mleczka kokosowego
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Protein
8.9 g
Kalori
731 kJ /
175 kcal
Lemak
4.4 g
Karbohidrat
24.9 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
SZYBKIE OBIADY
9 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSzparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 menit
Tarta z sałatką jarzynową
1j 10 menit
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1j 10 menit
Chakalaka
45 menit
Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim
50 menit
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55 menit
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 menit
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 menit
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1j
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 menit
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1j 45 menit
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 menit