Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- ½ - 1 ząbek czosnku
-
1
czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych
atau ½ łyżeczki papryczki chili, suszonej, w płatkach - 50 g oliwy z oliwek extra vergine
- 300 g tuńczyka, świeżego, pokrojonego w 3 cm kostkę
- ½ łyżeczki soli
- 30 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 gałązka bazylii, świeżej
- 400 g pomidorków cherry, pokrojonych w ćwiartki (patrz wskazówka)
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1063 kJ / 254 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbohidrat
- 4 g
- Lemak
- 19 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaŚródziemnomorski sos warzywny
45 min
Kremowy sos brokułowy
35min
Sos puttanesca
45 min
Hummus z warzyw z rosołu
10 min
Pasta z kurczaka i sera feta
55min
Spaghetti Bolognese
40 min
Hummus z marchewki
1h 45min
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1 godz. 30 min
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30 min
Sos śmietanowo-porowy
30 min
Sos arrabbiata
40 min
Hummus z dyni
1 godz.