Perangkat & Aksesori
Schoko-Erdnuss-Oats
Persiapan 15 menit
Total 8j 5 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Zartbitter-Schokolade in Stücken40 g
-
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen50 g
-
Haferflocken, zart120 g
-
Chiasamen20 g
-
Milch370 g
-
Agavendicksaft20 g
-
Kakao1 geh. TL
-
Bananen in Scheiben (5 mm)2
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
14 g
Kalori
1686 kJ /
403 kcal
Lemak
18 g
Serat
8.7 g
Karbohidrat
43 g
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