Empadão de batata-doce e bacalhau

Empadão de batata-doce e bacalhau

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Persiapan 10 menit

Total 1j 40 menit

6 doses

Bahan-bahan

sobras de pão
30 g
salsa
5 g
cebola cortada em rodelas finas
400 g
alho cortados em lâminas
4 dentes de
folha de louro
1
sal
2 c. chá de
azeite mais q.b. p/ untar
35 g
água
1000 g
batata-doce cortada em rodelas finas
700 g
bacalhau demolhado e desfiado
500 g
natas
200 g
200 g natas de soja
leite
100 g
mostarda
10 g
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Protein 20 g

Kalori 1723 kJ / 412 kcal

Lemak 19 g

Serat 5 g

Karbohidrat 40 g

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