Grünes Sandwich

Grünes Sandwich

4.0 59 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 15 menit

2 Stück

Bahan-bahan

grüne Paprika (ca. 60 g), in Stücken
½
Joghurt, 3,5% Fett
40 g
Ziegenfrischkäse
60 g
Kresse-Beet abgeschnitten, und etwas mehr zum Bestreuen
½
Zitronenschale
¼ TL
Salz
¼ - ½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Bestreuen
¼ TL
Vollkornbrot
4 Scheiben
Avocado (ca. 100 g), reif, in dünnen Scheiben
½
Gurke in dünnen Scheiben
50 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Stück

Protein 12 g

Kalori 1691 kJ / 403 kcal

Lemak 17 g

Serat 12 g

Karbohidrat 42 g

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