Perangkat & Aksesori
Chrupiąca granola
Persiapan 1j
Total 2j
50 porcji
Bahan-bahan
-
600 g płatków owsianych
-
60 g wiórków kokosowych
-
100 g zarodków pszennych
-
60 g ziaren słonecznika
-
70 g ziaren sezamu
-
30 g pestek dyni
-
200 g orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
-
70 g siemienia lnianego
-
250 g rodzynek
-
180 g płatków orkiszowych
-
200 g moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
100 g miodu płynnego
-
210 g oleju słonecznikowego210 g oleju kokosowego
-
60 g mleka
-
100 g słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli, drobnej
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porcję
Protein
4.1 g
Kalori
697 kJ /
167 kcal
Lemak
9.5 g
Karbohidrat
16 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
W CIĄGŁYM RUCHU
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaCiasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 min
Placki gryczane bez laktozy
35 min
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3 godz. 30 min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 min
Wzorowe sushi
40 min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 min
Dżem borówkowy
45 min
Tofucznica
30 min
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 min