![Owsianka ze świeżymi owocami Owsianka ze świeżymi owocami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C00F9BA6-D2F1-452B-BD22-75E17EB4CC01/Derivates/2F0455A6-2C55-4901-A6A4-7EEF3B2325E1.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g mieszanych owoców, świeżych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 120 g płatków owsianych
-
400
g napoju owsianego
atau 400 g napoju sojowego - 2 łyżki miodu
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1619 kJ / 387 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbohidrat
- 80 g
- Lemak
- 7 g
- Serat
- 8 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaNaleśnikowe płatki śniadaniowe
40 Min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 Min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min
Pasta z wędzonym łososiem i porem
30 Min
Wzorowe sushi
40 Min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15min
Domowe płatki śniadaniowe
40 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Gofry jaglano-bananowe
45 min
Cukiniowy omlet na białkach
30 Min