![Ensalada de cebada perlada con verduras Ensalada de cebada perlada con verduras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C9B630BE-54A3-403F-851E-1F14233EA535/Derivates/e1744fe5-0eb2-4910-b8e7-99bec70fa44b.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 150 g de zanahoria en trozos (3-4 cm)
- 100 g de cebolla roja en 2 trozos
- 15 g de zumo de limón
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 12 aceitunas negras sin hueso (en rodajas)
- 700 g de agua
- 150 g de cebada perlada lavada
- 150 g de brócoli en ramilletes pequeños
- 150 g de judías verdes frescas en trozos (3 cm)
- 180 g de queso feta en dados
-
1
cucharada de perejil fresco picado
atau 1 cucharada de cebollino fresco picado
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 1677.5 kJ / 401.2 kcal
- Protein
- 13.5 g
- Karbohidrat
- 36.2 g
- Lemak
- 22.6 g
- Serat
- 10.2 g
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